Accompagnement sportif pour femmes
Bougez en toute confiance, à votre rythme
Chez Fitmum, nous comprenons que les besoins sportifs des femmes évoluent au fil du temps. C’est pourquoi nous avons développé trois programmes d’Accompagnement sportif pour femmes sur mesure : Performance, Prénatal et Post-partum. Que vous souhaitiez améliorer vos performances, rester active pendant votre grossesse ou reprendre le sport après l’accouchement, notre équipe de coachs expérimentées est là pour vous guider avec bienveillance et expertise.
Nos programmes d'accompagnement sportif
Prénatal
Vous êtes enceinte et souhaitez continuer à pratiquer une activité physique adaptée à votre grossesse. Notre programme Prénatal propose des séances sécurisées qui tiennent compte des changements de votre corps, afin de vous aider à maintenir votre forme physique, à préparer votre accouchement et à favoriser votre bien-être général.
Post-partum
Après l’accouchement, il est naturel de vouloir reprendre le sport pour retrouver votre énergie et votre tonus musculaire. Notre programme Post-partum est spécialement conçu pour les jeunes mamans, avec un accent sur la rééducation périnéale et abdominale, ainsi que sur le renforcement global du corps, tout en respectant votre rythme de récupération.
Performance
Le sport est pour vous un mode de vie, et vous aspirez à repousser vos limites. Notre programme Performance est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels, que ce soit en termes de force, d’endurance ou de flexibilité. Nous élaborons des plans d’entraînement personnalisés qui respectent votre rythme et vos ambitions.
Les tarifs
Pour les cours pré & post-partum
Les deux premières séances individuelles de 1h sont obligatoires avant d’intégrer les cours collectifs. Ces séances permettent de garantir une prise en charge personnalisée et adaptée.
Deux séances individuelles : 130 € TTC
pour tous les cours collectifs
Tous nos cours collectifs – qu’ils soient Prénatal, Post-partum ou Performance – sont au même tarif et incluent un accès à la plateforme en ligne
Carte de 10 cours prépayée (sans date limite de validité) : 363 € TTC
Abonnements à partir de 2 cours par semaine :
2 cours/semaine : 250 € TTC par mois
3 cours/semaine : 400 € TTC par mois
4 cours/semaine : 525 € TTC par mois
Notre équipe de coachs dévouées
Fitmum
Elodie
Fitmum – Schaerbeek & Wezembeek-oppem
Fondatrice de Fitmum, passionnée par le sport et la maternité, elle met son expérience à votre service pour un accompagnement personnalisé.
Kathleen
Fitmum – Wezembeek-oppem
Je suis Kathleen, coach sportive et conseillère en nutrition, ainsi que jeune maman de deux filles. Passionnée et engagée, je vous accompagne dans votre bien-être physique et mental. Ensemble, cultivons la confiance, la positivité et l’énergie pour vous aider à vous épanouir pleinement !
Anne-Laure
Fitmum – Wezembeek-oppem
Le sport a toujours occupé une place essentielle dans ma vie. En 2020, ma rencontre avec Fitmum est une véritable révélation. Conquise par cette approche, je décide en 2024 de me former en coaching sportif pour accompagner les autres dans leur quête de bien-être et leurs objectifs sportifs. J’ai hâte de vous rencontrer et de vous aider à atteindre vos objectifs avec motivation et enthousiasme !
sandra
Fitmum – Schaerbeek
Coach sportive passionnée et engagée, maman d’une adorable petite fille. Mon approche combine fitness et nutrition pour une transformation complète et durable, en mettant l’accent sur un mode de vie équilibré. Mes programmes sont entièrement adaptés aux besoins spécifiques de chacun.
Floriane
Fitmum – Schaerbeek
Experte en accompagnement sportif
Rejoignez-nous dès aujourd'hui !
Nos séances se déroulent chez Fitmum, dans un environnement chaleureux et motivant. Que vous soyez enceinte, jeune maman ou athlète en quête de performance, nous avons un programme qui vous correspond. Venez découvrir le plaisir d’un entraînement adapté et bienveillant !
Vous avez une question ?
N'hésitez surtout pas à me contacter
+32 472 95 00 71
nos autres Services
Fitmum
Kinésithérapeute spécialisée en
pelvi-périnéologie
À chaque étape de votre maternité – avant, pendant ou après votre grossesse – notre kinésithérapeute vous propose un programme adapté à vos besoins : prévention, rééducation périnéale et remise en forme personnalisée.
Diététicienne
Grossesse & post-partum : alimentation équilibrée pour vous et votre bébé, gestion du poids, prévention de la toxoplasmose et de la listériose
Gynécologue
Fitmum vous accompagne avec un suivi gynécologique bienveillant, adapté à chaque étape de votre vie : avant, pendant et après la grossesse.